産後骨盤ケア
時期相応でない不適切な筋トレやストレッチ、骨盤矯正を受ける前に。
hahakoの産後骨盤ケアは産後の独特の時期の女性のからだと心を踏まえた骨盤のケアを行っています。
また、ウイメンズヘルスの観点から、出産から時を経た女性の骨盤ケアも致します
～・～mamaのお悩み～・～
◇腹圧がかかると尿漏れをする
◇骨盤周辺の痛み（腰痛・股関節痛・恥骨痛など）やしびれがある
◇下半身の冷え・むくみが強くでる
◇便秘がひどい
◇全体的に重力に負けている体
～・～効果～・～
◇尿漏れが改善されます
◇体型が整い、健康な身体の軸ができます
◇妊娠・出産の影響による痛み・しびれ・むくみが改善します
◇便秘の改善
◇姿勢が変わり見た目がすっきりします
◆◆◆施術の流れ◆◆◆
＜パーソナルカウンセリング＞
問診表を記載していただきます。
ご相談内容や悩みをお聞きします。
＜からだチェック＞
体質診断とあなたの身体のエネルギーの状態から、今ある不調の原因を特定していきます。
＜原因の説明＞
原因の見立てを説明します。
原因に対する施術内容の説明をいたします。
＜施術＞
筋膜リリースやファスシアリリースで姿勢や不快感を調整していきます。
＜からだ再チェック＞
症状やからだの状態がどのように変化したか確認していきます。
＜アフターカウンセリング＞
セルフケア運動を一緒に行います。体の使い方の癖をどう変えていけば良いかや体調管理のアドバイスを致します。
□□□ご用意していただくもの□□□
＊＊＊ご自宅の準備＊＊＊
＊＊＊服装＊＊＊
（産後）骨盤ケアのＱ＆Ａ
◇hahakoの骨盤ケアはどのようなことをするのですか？
まずは正しい呼吸と姿勢がとれる体に整えて行きます。hahakoは骨盤だけ触るのではなく、上半身や足底からの影響も考え、身体全体のバランスを見ながら骨盤調整を行います。
骨盤の歪みを調整し、日常の動きの癖の見直しと個別にセルフケアについてご指導致します。
◇産後の骨盤は積極的にケアをした方が良いのですか？
産後の時期はこれまでの体をリセットし、良い状態に戻す最大のチャンスです。骨盤から体全体をバランスよく整えて、代謝と吸収が十分できる体を目指します。
産後の不調は加齢とともに痛みや病気に移行することがあります。表層にでた症状をまめに回復させておくと、調子の悪さを抱えて過ごす必要がなくなり、未病の予防にもなります。
◇施術回数は何回必要ですか？
1回で効果のある方もいますが、人間の体は、施術したあとの体の良い状態を良い状態と脳が認識するまでにタイムラグがあります。そして元の状態に戻ろうとする生理的反応があり、それを”もどり”といいます。本当は”もどり”の間隔を開けていき、良い状態をキープしていけるまで施術を続けられる事が望ましいです。
◇産後はいつから受けられますか？
産後2ヶ月から受けられます。
痛みがあり動作困難がある場合は産後1ヶ月前でもご相談ください。